“千禧一代强调科技和社会交往媒体超载”

根据世界卫生组织的国际疾病分类，工作倦怠现在被认为是合法的医疗诊断。

那有时会发生在我们所有人身上。 但是，员工如何限制与事务所相关的数字压力，克服低效率的技术反弹呢？

总部设在马萨诸塞州东魏马斯的在线针灸供应企业lhasa oms于2019年6月对2010名千禧一代进行了调查，掌握了他们的压力水平。 我想知道压力给他们的生活带来了什么样的影响，以及他们转向的应对方法。

与其他国家相比，美国人工作时间长，与压力相关的疾病有所增加。 压力会影响你的思想、行为和健康。 几乎四分之四( 78岁)的受访者认为，今天的生活压力比上一代人更紧张。

这并不奇怪。 因为平均每周工作42小时的工人感到极度倦怠。

千禧一代的倦怠因素列表是财务和职业压力最重要的因素。 在这个数字化的最初时代，超过一半( 56% )的里程碑认为技术和媒体过载会造成压力。 由于在线社会的压力，相似的比例( 55 ) )受到了压力。

约五分之四( 78岁)的千禧一代认为，今天的生活压力比上一代更加紧张，以债务、有竞争力的就业市场和高额的医疗保健为最大的压力因素。

91%以上的受访者表示收入增加会减轻压力。 睡眠法官表示，年轻一代不想花时间从事与学位无关的工作，但其工作没有足够的经济保障。

感到倦怠的千禧年世代平均每周工作41小时，比婴儿潮世代有所增加。

我们不能关机。 此外，移动设备的中毒功能还可能导致更高程度的压力、焦虑甚至破裂的个人关系。

技术提供和劳动者的幸福感有关联，通过驯化当今永恒在线工作的性质来减轻工作压力。 但是怎么减压呢？ 我们很多人没有时间。

尽管每周都有多次压力，但只有12%的千禧一代经常抽时间减压，花时间进行自我照顾后，几乎有五分之五( 57岁)感到内疚。

今天的生活比上一代感到压力很大，但只有9%的人能够从技术中排毒，经过时间后恢复体力。

无论如何解决压力，都请在压力耗尽生命之前，减少压力，确保有时间进行数字排毒。

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