“揭秘：毛泽东惊人记忆力从哪里来（图）？”

在党的第一代领导人中，毛泽东可以说是终身学习、热爱读书的典范。 他一生读书之多、广度、深度、工作无人能出其右。 毛泽东多次对周围的员工说。 “记忆最好的方法就是多次‘四多’，也就是多读，多写，多想，多问。 “四多记忆法”其实也是毛泽东的“读书法”。 任何人只要遵循“四多”的做法，无论是读书还是知识的记忆都会有很大的进步。

柯云路教育学专业书籍

《天才少年的十二把金钥匙》

精华选载

第六章超常注意记忆力的培养

【毛泽东的“四多”记忆法】1.多读 :除了博览会的书以外，多读要点书2.多写 :多写读书笔记，多读 3.想思考 :在学习的过程中，要明确那些观点是正确的，那些观点是错误的，让正确的观点更加深刻4.很多问题 :。

注意力和记忆力

全面考察中学生智力方面的素质，或智力方面的能力，可以分为:第一、注意能力二、记忆能力； 三、思维能力； 四、听课阅读能力； 五、表现力； 六、学习自我管理能力。 这些能力应该由每个学生从现在开始加强培养，不断提高。 如前所述，积极性、趣味性、自信、集中力、笑容乐观是五个基本的成功法则。 现在进入学习智能的探索时，我们必须考虑如何从五个基本规律出发，全面形成学习方面的智能素质或智能。

首先，谈谈超常注意力和记忆能力的培养。

注意力是大脑各种智力活动的基础能力，它是记忆和思考的基础。

只要学生们把自己的知识、经验、思想结合一点，就可以观察到不同行业的注意力不同。 艺术家的注意:作家、画家、音乐家、舞者、雕刻家、摄影家、书法家，都在这个世界上注意文学、艺术。 科学家们关注从宇宙到正常世界、微观世界、天文、地理等各个方面。 政治家注意:注意国际、国内的政治形势，经济迅速发展。 另外，社会活动家也可以看到社会活动家的注意，经济学家可以看到经济学家的注意，军事家可以看到军事家的注意，哲学家可以看到哲学家的注意等。 任何行业的注意力都不是单向的，从具体现象到形势和整个动态都是多方面的。

科学家可能会具体注意他研究的项目、具体现象、粒子分裂、行星爆炸、昆虫诞生、物种消失或出现，他还会关注物理学的快速发展动向、物理学的快速发展动向、生物学的快速发展动向等，整个科学乃至 正是这些注意，才是科学家，其他行业的活动家实现自己研究，创造成功的基础。 注意具体现象，从中得到具体发现； 注意形势和动态，使自己在选择题方面、创造方向上得到准确的评价。

谈到记忆能力，同学们情不自禁地心动。

关系到自己的学习，记忆能力的重要性不言而喻。

所有的注意力只有形成某种记忆，才能成为人的财产。

如果你注意到的一个现象，一秒后就忘了，那就没什么用了。 等于你什么都没注意到。 1分钟的记忆、5分钟的记忆、注意的记忆也是某个时间段有用的素材。 因为，没有记忆的注意是没有意义的注意。 然后，记忆是思考的基础。 如果对生活中的任何现象、任何事物、任何文案、任何新闻、任何图解都没有记忆，实际上就无法思考。 记忆为思考提供了有用的素材。

记忆能力是学习优劣的重要原因之一。

记忆能力也是人在事业中，特别是科学、思想、艺术、文学创造、各种文化研究在政治、军事、经济、社会活动各个方面取得成功的重要素质之一。

2加强注意和记忆的责任感

那么，同学们最在意的可能是如何提高注意力和记忆力。

我曾经和许多中学生、大学生探讨过这个问题，也研究过国内外有关心理学、教育学的书。 注意力、记忆力如何培养、如何提高，这里最重要的做法、最奥秘的诀窍是什么？ 希望学生们从现在开始在自己的大脑中迅速思考这个问题。 你们的思维应该和这里的说明平行迅速发展。 到底什么样的做法是提高自己注意和记忆方面能力的重要方法？ 有诀窍吗？ 我在很多场合都问过这个问题，但大多数人都找不到正确答案。 说正确的话，人们往往会突然醒悟。

现在，让我告诉你这个最重要的诀窍和做法。

提高注意力、记忆力，最重要的是提高我们在这方面的积极追求，确定在这方面的积极目标。 换句话说，提高注意力最重要的方法是提高注意责任感，提高记忆能力最重要的方法是提高记忆责任感。

各位，你们大多住在大楼里。 最熟悉的不是自己的家。 谁能告诉我你家的楼层是几级台阶？ 例如，同学们谁能回答你前后左右的四个同学昨天穿的服装？ 如果你闭上眼睛，你会搞不清前后左右4个同学的服装。

我在大学做了一次报告，会议室在教学楼的四楼，很多同学都很熟悉。 我说:“从一楼到四楼，一共有几级台阶？ 没有一个同学能回答。

这些问题可能不太现实，但大学生不需要记住教学楼的楼梯水平。 每个同学不需要数自己家的楼梯，也不需要记录前后左右的同学每天穿的所有衣服。 但这个例子证明了什么？ 证明在我们周围家喻户晓，没有注意到那个要求的时候，什么也没注意到。 不记住那个要求的话，什么也记不住。

一个电话号码，在不打算用脑子记忆的时候，打了几十次电话，翻着电话簿。 我们告诉你的时候，为了执行特别的任务，这个号码只能记在脑海里。 必须硬记住。 因为这个电话对你来说非常重要。 没有一个人不能完成这个任务。

这个例子包含着深刻的真理，它包含着注意和记忆的根本奥秘。

只是，这个深刻的真理很多人没有自觉。

如果想提高自己某个时刻的注意力和记忆效率，第一重要的方法是在这方面有责任感。 责任感是什么？ 我确实必须通过我的注意和记忆来完成注意和记忆的任务。 坐在教室里学习的时候，如果必须记住老师讲的文案，大脑就会兴奋地工作，从而完成这个记忆。 如果没有这个意识，听同样的课，可能记忆很少。 如果学生们有这样的意识，就必须想办法尽量多记忆训练时老师教给他们的复印件。 这些知识很有用。 我接下来会拿着这个法则训练自己。 那么，我记得的东西很多。

不仅仅是记忆的效率化，提高记忆的能力也在这里。

前面列举的什么例子，同学们可能会觉得有趣。 但是，我们经常读书的时候，和我们面对楼梯的感觉一样。 楼梯在脚下一步一步地走着，没有意识地注意和记忆。 至少这个注意，记忆意识不充分。 结果走了好几次，看了好几次，读了好几次，注意了好几次，但是没有记忆。

所以同学们必须训练自己，在所有的课上，都要尽量在理解的基础上记住课堂上讲的所有文案。 你们在复印和看书的时候，也必须对自己有这样的要求。 我一次浏览就能记住大部分的复印件。 这种记忆性、注意性的责任感，这个积极的目标，是提高注意力和记忆力的最重要的法则。

如果学生们真的能理解这些事情，利益将是无限的。

多亏了这次训练，很多人成为了记忆天才。 如果没有提高自己注意力和记忆力的要求，在这方面就不容易完全成型。

在这里，我们也可以给同学们格言:

如果真的不想注意的话，就不会注意到。

如果不真正仔细地注意，就无法深刻地注意。

真的不想记住，就是记不住。

真正不想记忆的是记忆不好。

我们说，这种密切注意、牢牢记住的愿望、目标、责任感，必须是真的。 不仅是理性上勉强的自我规范，还从自己的内心深处灌输下一个愿望、要求、目标、责任感。 用心理学的话来说，你的潜意识里有这样深刻的责任感和愿望。

如果同学们能从今天开始有这个愿望，你们将在今后的学习中取得飞跃。 我看到一个同学在课间读天文杂志，他一边看一边拿着笔打算画画。 为什么？ 他想记住其中的素材和数据。 这表明这位同学在这个阅读中有记忆责任感，他可能还记得什么。 相反，同一个同学，他没有记忆责任感，只是漫不经心地浏览，一遍又一遍地看，也记不住太多。

即使是同一个副本，比如那个同学看到的关于天马座的知识，关于它的所有科学数据，在你不记得那个要求的时候，手里浏览一百遍，可能也记不住。 只是你想记忆，而且这个要求非常强烈，记忆效果很好。

在学习中，记忆的效果有高低之分。 不要为通常所谓的头脑好用、不好用找原因，也不要为通常所谓的记忆妙招找原因。 最重要的理由是记忆的目标、记忆的要求、记忆的追求是否强烈。

三育注意和记忆的趣味性

提高注意力和记忆力的第二个重要方法是培养我们注意力的趣味性、记忆的趣味性。

注意和记忆，当我们把它当作痛苦的时候，没有好的注意和好的记忆。 当我们以痛苦为乐，以注意、记忆为乐时，注意和记忆就会有效地出现。

因此，游戏注意法、游戏记忆法实际上是提高我们注意力、记忆能力的基本东西。 我天才的人大多对记忆很感兴趣。

同学们如果注意和记忆有探索的趣味性、想法的趣味性、提高的趣味性，你的注意和记忆能力就会提高十倍，增加。

我们经常观察到一些领域的天才人物表演和炫耀他们的注意力和记忆力。 例如，有些画家去了某个场面后，回来后就能把整个场面再现得非常具体，甚至是分毫不差。 一些社会活动家记得只见过一次面的人。 当这种体验时隔多年再次相遇时，他会说出对方的名字，回忆上次见面的时候和场面，让对方感到亲切。 那么，同学们培养自己注意力和记忆力的做法，也许也会从中得到启示。 正如我们所说，画家和政治家一定觉得他们有这样的记忆能力很有趣。 你们也要在生活中找到表现自己，炫耀自己注意力和记忆力的乐趣。 正因为有了这个乐趣，才能拥有注意和记忆方面的效率和高能力。

我中学毕业的时候，对记忆能力进行过很多训练。 从记忆训练的自觉开始，到逐渐确立趣味性，我发现这确实是一个有趣的事件。

特别是作为学生，我们清楚了记忆能力的重要性。

我指导过年轻人，你是怎么在很短的时间内，很快就记住了一本薄薄的书的？ 我讲完之后，发现他还是能以过去数倍的速度记忆。

希望学生们越来越增加这方面的责任感，越来越增加这方面的趣味性，经过这样的训练，在新的学年里呈现出飞跃的变化。

四注意，提高记忆的自信

提高注意力和记忆力的第三个重要方法是提高我们的注意力、记忆的信心。

很多场合都说过，甚至中年和高龄的年轻人，比如到了二十七八岁，他们有时会抱怨这样的事，说自己老了，记忆力差了。

关于这几个，我和很多大人交流过。

我对他们说:“这个问题完全不存在。 你记忆力衰退了，好像记忆力没了。 首先，因为在记忆方面失去了信心。 所谓“上了年纪，记忆力比以前差了”的说法控制了你的思想时，你失去了记忆的信心。 我对他们说:“你的自我认识是错误的。 我可以通过我的体验和许多专家们的体验来证实一些事情。 除非你减弱自己在这方面的自信，否则随着年龄的增长记忆力不仅不会衰减，而且有可能充分提高。 不需要很多复杂的训练。 只要改变这种不自信的错误观念，相信从现在开始自己就能记住，你们试着去做，记忆力很快就会因天壤之别而略有改变。

有些人很快就会醒悟，进入新的状态。

但是，另一个人咕嘟咕嘟地解释说，他确实没有记忆力了，不是自信的问题，而是脑子确实记不住很多事情。 于是，我又做了诱惑，对他进行良性的心理含蓄，通情达理，举个例子，帮助他进行最简单的训练。

那个时候，他可能突然发现了感觉。 没有记忆力衰减的问题。

这证明什么？ 对于大人，如果相信自己能记忆，就证明自己有能记忆的法则，如果不相信自己能好好记忆，就无法好好记忆。

同学们现在面临的也是这样的问题。

如果过去觉得自己记忆力不好，就必须改变观念，建立自信。 对过去没有信心是错误的。 有积极的目标，就会有趣，有自信，记忆力就会倍增。 如果现在的记忆力好的话，有继续提高的任务。 有更高的目标，更高的趣味性，更高的自信吗？ 当许多成功的专家看到有着各种超强记忆的传记和逸闻时，不要把它当作云中的少数奇迹来看、仰望、羡慕和崇拜。 请这样考虑。 努力的话，你也一定会的。

希望各位同学从今天开始改变观念。 大脑潜力很大，没有积极的目标，没有乐趣，没有自信，它的潜力就会越来越被埋没，就像被野草覆盖，荒芜的土地一样。 如果你开发的话，它有广阔的空之间，可以提供很多创造奇迹的余地。 少年太多的话，同学们可能会想起你少年时代的这次训练。 很多人会在更成熟的时候明白这次训练给你带来的价值。 在这方面理解和追求的同学，今后会发生比较大的变化。 缺乏理解和追求的人会错过机会。

对理解不足的同学，有两种情况。 一是现在还没有完全摆脱自信、注意力、记忆力的劣等状态，我认为注意力和记忆的天才不是自己的事。 还有一点，觉得自己好，觉得自己学习好，记忆力也还可以，没必要提高。 总的来说，你离天才的注意和记忆还很远呢。 如果你不相信，可以试试。 书里的复印件，不用笔记本，全部复述。 可以吗？ 应该可以做这个。

我初中的时候经常去学校的读书室。 之后去了北京图书馆看书。 读书室人多，很拥挤，乱七八糟，不适合做笔记。 我下午读七八本、十几本不同行业的杂志。 回家后，我就这样训练自己，把白天读的所有复印件，在一个晚自习做笔记。 请同学们也尝试一下这个训练。 如果没有要求，永远不会达到这个水平。

每个人都要不断提高自己的追求和信心。

我高中时不仅上了高中课，还上完了大学课，读了古今东西很多哲学书。 有些同学问:“从哪里来了那么多时间？ 我是说，我的时间和你一样多，我也一样睡觉，一样玩。 你说什么？ 依靠做法。

本文：《“揭秘：毛泽东惊人记忆力从哪里来（图）？”》