过犹不及的及是什么意思？

过犹不及，及是什么意思？

过犹不及是一个成语，意思是过了头就不好，不够也不行。这个成语告诉我们，在做事情的时候，要有一个度，不能过了头或者不够，才能做好事情。

什么是过犹不及？

过犹不及指的是做事情时过度或者不够，都会对事情带来负面影响。比如说，做饭加盐太多了，就会变得太咸，不好吃；但如果不加盐，那么味道也会不够好。这就是过犹不及的典型例子。

为什么过犹不及会带来负面影响？

过犹不及会带来负面影响，因为这样做会使事情失去平衡和度量。过度或不够都会导致事情变得不好，不可控制。比如说，一个人工作太努力了，会导致身体疲惫不堪，甚至生病；但如果不努力工作，那么就无法完成工作任务，影响工作效率。

如何避免过犹不及？

避免过犹不及的关键是要找到平衡点。在做事情的时候，要根据实际情况来决定该做多少，才能做好事情。比如说，做饭时要根据菜品口味来适量加盐，不过度也不不够；工作时要根据时间和任务来适当调整工作强度，保证身体和工作都能够得到平衡。

总结

过犹不及是一个很重要的成语，它告诉我们在做事情的时候要有度量，不能过度或不够。只有找到平衡点，才能够做好事情，避免负面影响。

本文：《过犹不及的及是什么意思？》

心灵鸡汤：